Γιατί το recovery είναι προϋπόθεση απόδοσης και όχι πολυτέλεια
7′ ανάγνωση
Γιατί το recovery είναι προϋπόθεση απόδοσης και όχι πολυτέλεια
Φανταστείτε μια αθλήτρια δρόμων μεγάλων αποστάσεων που προπονείται κάθε μέρα στο μέγιστο, χωρίς ημέρες ξεκούρασης. Κανένας σοβαρός προπονητής δεν θα το επέτρεπε, γιατί γνωρίζει ότι η βελτίωση δεν συμβαίνει την ώρα της…
Το πλήρες περιεχόμενο του σεμιναρίου περιλαμβάνεται στη συνδρομή Vault: €10 τον μήνα ή €96 τον χρόνο, μαζί με όλο το HR Toolkit.
