Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι η καθημερινότητα στη δουλειά ή στην επιχείρησή σου σε εξαντλεί;
Κάποια στιγμή, όλοι οι επαγγελματίες – είτε επιχειρηματίες, είτε στελέχη, είτε managers – νιώθουν ότι λειτουργούν «στο αυτόματο». Η καθημερινότητα στη δουλειά ή στην επιχείρηση αρχίζει να μοιάζει με αγγαρεία. Η ενέργεια χάνεται, τα αποτελέσματα δεν έρχονται και η απόλαυση εξαφανίζεται. Αναρωτιόμαστε πού πήγε η χαρά και η ικανοποίηση που κάποτε νιώθαμε.
Όμως αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ήρθε η ώρα για μια δραστική αλλαγή ή να διαγράψεις τα πάντα και να ξεκινήσεις από το μηδέν. Συνήθως, αρκεί να σταματήσεις για λίγο, να πάρεις μια ανάσα και να δεις τη μεγάλη εικόνα – πριν κάνεις το επόμενο βήμα.
Σε τέτοιες λοιπόν στιγμές που νιώθεις ότι έχεις βαλτώσει ή ότι όλα γύρω σου μοιάζουν χαοτικά, χρειάζεσαι κάτι περισσότερο από μια απλή συμβουλή. Χρειάζεσαι ένα πρακτικό εργαλείο, έναν οδηγό που θα σε βοηθήσει να δεις ξανά καθαρά τη διαδρομή σου και να πάρεις πίσω τον έλεγχο.
Έτσι δημιουργήθηκε το Restart Canvas: ένα απλό, βιωματικό εργαλείο που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα – είτε μόνος σου είτε με την ομάδα σου – όταν όλα σου φαίνονται μπλεγμένα.
Για μένα, το Restart δεν ήταν ποτέ μια «επανεκκίνηση από το μηδέν», αλλά μια διαδικασία ξεσκαρταρίσματος: να κρατάω ό,τι αξίζει πραγματικά, να αφήνω πίσω ό,τι με βαραίνει και να συνεχίζω με περισσότερη ουσία.
Το Restart για εμένα είναι πράξη φροντίδας και αυτοσεβασμού. Είναι η στιγμή που σταματάς να λειτουργείς μηχανικά και γίνεσαι ξανά ο δημιουργός, ο ηγέτης, ο οδηγός της δικής σου διαδρομής.
Το Restart Canvas με βοήθησε σε αυτό το ταξίδι. Ίσως να βοηθήσει κι εσένα.
Τι είναι το Restart Canvas ;
Το Restart Canvas είναι ένα απλό, βιωματικό εργαλείο που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα – ατομικά ή σε ομάδα – όταν νιώθεις ότι όλα είναι μπλεγμένα και χρειάζεσαι ξεκαθάρισμα.
Δεν πρόκειται για άλλη μια λίστα υποχρεώσεων, αλλά για έναν πρακτικό χάρτη αυτοαξιολόγησης, δομημένο σε 10 blocks χωρισμένο σε δύο φάσεις που οδηγούν από την αναγνώριση στη δράση.
Πώς λειτουργεί στην πράξη;
Αφιέρωσε λίγο χρόνο (για αρχή 20-30 λεπτά για κάθε block) και απάντησε με απόλυτη ειλικρίνεια στα παρακάτω 10 βήματα του Restart Canvas. Μπορείς να το κάνεις μόνος σου ή με την ομάδα σου:
1. Τι σε έφερε ως εδώ;
- Ποια είναι τα βασικά προβλήματα ή αδιέξοδα που βιώνεις αυτή τη στιγμή;
- Ποιες καταστάσεις ή επαναλαμβανόμενα προβλήματα σου δημιουργούν περισσότερο άγχος;
2. Ποια είναι η αλήθεια σου σήμερα;
- Πού πραγματικά βρίσκεσαι σε δουλειά, ζωή, οικονομικά;
- Ποια είναι τα βασικά θέματα/δραστηριότητες που σε απασχολούν καθημερινά;
- Ποια σημεία της δουλειάς ή της ομάδας σου σε δυσκολεύουν περισσότερο;
3. Τι κρατάς;
- Υπηρεσίες, συνεργασίες ή συνήθειες που αξίζει να συνεχίσουν;
- Ποιες δραστηριότητες, συνεργασίες ή projects έχουν ακόμη αξία για εσένα ή για την ομάδα;
4. Τι αφήνεις πίσω;
- Τι δεν λειτουργεί πια ή σε εξαντλεί;
- Τι κρατάς «από συνήθεια» ή από φόβο και δεν σου προσφέρει τίποτα πια;
5. Τι σου δίνει ενέργεια – τι σε εξαντλεί;
- Ποιες εργασίες ή συνεργασίες σε κάνουν να νιώθεις ζωντανός/ή, δημιουργικός/ή;
- Πού νιώθεις ότι χάνεις χρόνο ή ενέργεια χωρίς αντίκρισμα;
6. Τι χρειάζεσαι προσωπικά;
- Τι θέλεις να σου προσφέρει η επιχείρηση ή η δουλειά σου (χρόνος, εισόδημα, ενέργεια, ουσία);
7. Τι χρειάζεται οργάνωση;
- Πού χάνεις χρόνο, χρήμα ή ενέργεια; (Οικονομικά, διαδικασίες, αρχεία, συνεργασίες)
8. Τι χρειάζονται πραγματικά οι πελάτες ή οι συνεργάτες σου;
- Ποιο είναι το βασικό τους πρόβλημα; Τι ζητούν πρακτικά και συναισθηματικά;
9. Νέες ευκαιρίες:
- Υπάρχει νέα ανάγκη που μπορείς να καλύψεις; (Νέο προϊόν, υπηρεσία, δημιουργικό project;)
10. Restart Plan 90 ημερών & Η επόμενη μικρή κίνηση:
- Γράψε 3 βασικά βήματα για τις επόμενες 90 μέρες.
- Ποια μικρή αλλαγή μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα (σήμερα ή αυτή την εβδομάδα);
- Ποιο είναι το επόμενο βήμα για να πάρεις πίσω ενέργεια ή έλεγχο;
Tips για καλύτερο αποτέλεσμα
- Μην προσπαθήσεις να τα γράψεις όλα τέλεια.
- Το Restart Canvas είναι εργαλείο καθαρότητας, όχι αυτοεπίκρισης.
- Το σημαντικό είναι να αναγνωρίσεις πού βρίσκεσαι, τι πραγματικά χρειάζεσαι και τι σε εξαντλεί – και να κάνεις το πρώτο μικρό βήμα προς τη δράση.
- Ακόμα κι αν νιώσεις άβολα με κάποιες απαντήσεις, κράτησέ τες! Εκεί κρύβεται συχνά η μεγαλύτερη αλήθεια και το επόμενο σου breakthrough.
- Ξεκίνα. Δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις για να κάνεις το πρώτο βήμα.
Γιατί να το δοκιμάσεις;
- Το Restart Canvas δεν είναι θεωρία, είναι απολύτως πρακτικό: φέρνει άμεσα ξεκαθάρισμα και σε βοηθά να πάρεις καλύτερες αποφάσεις, χωρίς περιττή πολυπλοκότητα.
- Δουλεύει τόσο για στελέχη και managers που θέλουν να υποστηρίξουν τις ομάδες τους, όσο και για κάθε επαγγελματία ή μικρό επιχειρηματία που νιώθει ότι χρειάζεται restart – χωρίς να γκρεμίσει ό,τι έχει χτίσει.
- Λειτουργεί σαν καθρέφτης και χάρτης δράσης, σπάζοντας τη σύγχυση και φέρνοντας αληθινή σαφήνεια – όχι σαν άλλη μια υποχρέωση ή λίστα to-do.
- Είναι κατάλληλο για όσους νιώθουν ότι έχουν “κολλήσει”, για όσους είναι εξαντλημένοι από τη ρουτίνα, αλλά και για όσους θέλουν να σχεδιάσουν ένα νέο πλάνο με ουσία και προοπτική.
- Ενισχύει την αυτογνωσία και σε βάζει άμεσα σε τροχιά δράσης με μικρά, ρεαλιστικά βήματα.
Γιατί έχει αποτέλεσμα; Η προσωπική μου εμπειρία
Η ιδέα του Restart Canvas γεννήθηκε μέσα από τη δική μου προσωπική διαδρομή αναζήτησης και επαναπροσδιορισμού, μετά από μια περίοδο εξάντλησης και εσωτερικής σύγκρουσης.
Όταν χρειάστηκε να πάρω πίσω τον έλεγχο της δουλειάς και της ζωής μου, αυτό το εργαλείο με βοήθησε να βρω ξανά κατεύθυνση και ουσία.
Έφτασα σε μια περίοδο της ζωής μου που η καθημερινότητα είχε γίνει μηχανική. Δούλευα ασταμάτητα, έχανα την αίσθηση του σκοπού και της χαράς, και συχνά πίστευα ότι αντέχω απλώς “λίγο ακόμα”. Σταδιακά, όμως, διαπίστωσα ότι δεν έκανα πια αυτά που ήθελα ή που με εξέφραζαν – και πως έχανα τον έλεγχο όχι μόνο της δουλειάς, αλλά και της ίδιας μου της ζωής.
Το turning point ήρθε όταν αποφάσισα να σταματήσω, να κάνω μια ειλικρινή παύση και να δω καθαρά τη διαδρομή μου.
Άρχισα να καταγράφω σε χαρτί σκέψεις, συναισθήματα, μπλοκαρίσματα και άρχισα να αναρωτιέμαι «Τι με κρατά πίσω; Γιατί συνεχίζω συνεργασίες που με εξαντλούν; Γιατί προσφέρω υπηρεσίες που δεν με εκφράζουν;»
Αυτή η διαδικασία αυτοπαρατήρησης ήταν ο πυρήνας του Restart Canvas.
Συνειδητοποίησα ότι το restart δεν ξεκινά με δραματικές τομές ή διαγραφές, αλλά με ξεκαθάρισμα: να κρατάς ό,τι έχει ουσία και να αφήνεις πίσω ό,τι σε βαραίνει.
Ανακάλυψα ότι το να είσαι σαφής και ξεκάθαρος με το «γιατί» σου είναι το πιο ουσιαστικό θεμέλιο για κάθε επόμενο βήμα – αλλιώς, αργά ή γρήγορα, εξαντλείσαι ή βαλτώνεις.
Με βάση αυτή τη μεθοδολογία, σχεδίασα το σεμινάριο Restart Your Business, που βασίστηκε ακριβώς σε όσα εφάρμοσα στη δική μου καθημερινότητα.
Και βλέπω στην πράξη πως η απλότητα, η στοχευμένη αυτοαξιολόγηση και η μικρή, συνειδητή δράση μπορούν να αλλάξουν πραγματικά την πορεία κάθε επαγγελματία ή επιχείρησης – όπως άλλαξαν και τη δική μου.
Δοκίμασέ το σήμερα
Αν νιώθεις ότι έχεις ανάγκη από μια παύση, μια επανεκκίνηση ή απλώς θέλεις να φέρεις περισσότερο νόημα στη δουλειά και τη ζωή σου, το Restart Canvas μπορεί να γίνει το πρώτο σου βήμα.
Το Restart ξεκινά πάντα με μια ερώτηση:
Τι χρειάζομαι πραγματικά;
Δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις ή να σχεδιάσεις το τέλειο πλάνο. Αρκεί να ξεκινήσεις με μία μικρή, ειλικρινή κίνηση:
Πάρε χαρτί ή το κινητό σου και γράψε τρεις αληθινές φράσεις για το πού βρίσκεσαι και πού θα ήθελες να πας.
Αν θέλεις να λάβεις το Restart Canvas σε έτοιμο, επεξεργάσιμο template ή να μάθεις περισσότερα για τη μεθοδολογία, τα εργαλεία που χρησιμοποιώ και το σεμινάριο μου Restart Your Business, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου στο pantelis@chaniaconsulting.gr.
